ようこそ、早稲田イーライフ福岡のホームページへ。
私たちは「運動を中心とした介護予防デイサービス」を行なっています。

　五月晴れのさわやかな日の早朝夫を亡くしました。ヨガを取り入れたデイサービスに通っていましたが、長く休みましたので通いにくくなりケアマネージャーに相談しましたら、イーライフ南福岡を紹介して頂きました。

　マシンが多くあり少し戸惑いましたが、スタッフの指導と思いやりで慣れました。

　両変形性膝関節症と腎臓に病を持っています。83才の７月から通い始めて3年過ぎた頃、腎臓のクレアチニンと尿酸の数値が上がり担当医から運動と食品に気をつけてと言われました。

　看護師さんに相談しましたら、食品のデータを頂き、データを見ながら食生活を始めて３ヶ月後尿酸値が平均値になり担当医から「よかったね」と褒められました。有難うございました。

　色々病を持った人達の集まりですが、明るい笑顔で鍛えています。スタッフ指導と気遣いで体力もついて足も軽くなり、何処でも歩いて行ける喜びがあります。

　イーライフの皆様に感謝しています。みんなと笑いながらお話が出来て心も豊かになり、楽しい出会いに喜んでいます。

　一人暮らしの淋しさ切なさを忘れて明るく生きていけます。

　また、イーライフに通う前から朝と夕方の2回、普段から5000〜7000歩を目安に、散歩コースを変えつつ季節を感じながら歩くのが日課になっています。

　イーライフでの運動を通して歩ける距離や歩数を増やすことが、今の私の目標となっています。

 足を骨折する前はテニスや全国をまわり色々な写真を撮りに行ったり登山に行ったりしていたが、今はなかなかできなくなってきています。

　イーライフに通い始めてもう少しで1年。

　通い始める前は家でじっとしていることが多かったですが、今は週3回通うようになり通所日は他の方と楽しく運動しています。

　これからもお休みなく通い続けられればと思います。

イーライフに通い始めて、約3ヶ月が経ちました。

病気になる前は、趣味のスポーツジムに通い山登りや市民マラソンへの出場を目標に、多い時には1ヶ月で400km走った事もあります。

しかし病気になってから、大好きなジムに通うのが難しくなり、自宅から出る機会が少なく体力に自信が持てなくなりました。

そんな時にケアマネージャーさんの紹介で、イーライフさんを週2回利用するようになり今は下半身の筋力アップと体力をつけるため色々な運動を教えてもらい、自分の必要な運動メニューを基に日々頑張っているところです。

 色んなマシンや運動がありますが、なかでも自転車(エアロバイク)にやりがいを強く感じています。

またスタッフさんがいつも笑顔で迎えてくれるので、元気パワーを自分も貰っています。

 これからもイーライフさんで運動して、先ずは外出する為に自宅前の緩やかな坂道を安全に歩けるのを目標にしたいです。

　イーライフ千早に通うようになって三年と半年ほどになります。

　外に出る機会はありましたが、運動をする機会がなかなかなく、運動不足になりそうになっていました。

　イーライフはたくさんマシンもあり、周りの皆さんの人柄も雰囲気も良く、趣味も話し合う人が多いのでとても楽しいです。

　運動もとても楽しいので、可能であれば毎日来られたらと思うほどです。

　1度だけ約半月イーライフに行けない時期があったのですが、その期間はとても寂しい思いをしました。

　イーライフは、季節ごとでイベントもしてくれてスタッフの方もみんなで一緒に行っているので、運動の傍らとても楽しみにしています。

　以前イーライフで花見に行きましたが、桜がとてもきれいに咲いていて、天気にも恵まれて良かったです。また行ける事をとても楽しみにしています。

　イーライフで運動を頑張って、階段を上る際に手すりを使わないで昇れるようになりたいです。

イーライフを利用し始めて1年2か月が経ちました。

開始時は要支援1で週1回の利用でしたが、その後の更新で要支援2になり週2回通うようになりました。

　週2回になってからは運動機会が増えたことで少しずつ筋力が付き、立ち上がりや歩行が安定してきました。

　通い始めた時はリラクゼーションマシン中心であまり運動する体力がありませんでしたが、現在は足の筋力アップに効果的なマシンの運動から行っており、立って行う体操にも参加して運動の量が増えています。

 　転倒なく過ごすことが出来ており、友人からも元気になったと言われます。

　また顎の手術をしており、食事が食べにくく以前は食欲不振で医師からは体重を増やすよう指示されていましたが、イーライフを利用しはじめてからは食欲が出てきて体重を増やす事も出来ました。

　 最近は足の筋力強化だけでなく外出するための持久力アップを目標に運動しているので、ステップ昇降運動を取り入れ自転車の時間を増やし取り組んでいます。

　イーライフに通い7ヶ月になります。

　見学の際、以前からのお友達と再開し頑張っている姿を見て自分も頑張ろうと思いました。

　イーライフにはマシンが沢山あって運動出来るのがとても嬉しく、また、他のご利用者様やスタッフの方とお話しできるのがとにかく楽しみで週1回の利用が待ち遠しいです。もう1日増やしてもらいたいくらい（笑）

　まだまだこれからですが、通いだして体力もついてきたように感じます。

　日常生活も変わらず行えているので今後もイーライフで運動を頑張りたいと思います。

　風薫る5月。イーライフの利用者の一員として参加させて頂いて今月で満一年になります。

　介護施設としては稀有な存在で、まさに「高齢者の為のフィットネスジム」という位置付けに納得し、感動しています。

　要支援1の私としては、現在体力・気力共に充実！日進月歩の心境です。

　本音を言うと、週1回の通所に物足りなさを感じるようになりました。

　もっとお仲間と一緒に運動したり、対話を楽しんだり、もっとスタッフの皆さんに運動内容の説明や必然性を教えていただいたり、自宅でも毎日続けられる基礎運動を指導していただいたりetc…と、欲を言えばきりがありません。

　でも、じぶんが高齢者であること、がんばりすぎないことは肝に銘じて、これからも日々イーライフとそこに集うお仲間の皆さんと、大いに老春を謳歌したいと思っています。

　私は膝を悪くして整形外科に通っていましたが先生や民生委員の方に「介護保険を使ってみるのはどう？」と声をかけて頂きました。

担当のいきいきセンターへ連絡してみたところすぐに私に合ったサービスを紹介してもらえ、初めに見学したイーライフのマシンや運動の数の多さや雰囲気を大変気に入り、利用することにしました。

今では他の利用されている方とも顔なじみになり、運動も自分に合った内容を勧めてもらいながら少しずつ身体も動かしやすくなっています。

イーライフから帰ると身体が軽く、毎週の利用日が楽しみで生活も明るくなり、張り合いが出ています。

雨の降る日以外は毎朝お散歩に出かけていますが、今後も運動を続け、転倒しないで元気に今の日々を続けて行きたいです。

イーライフを紹介してくれたケアマネジャーさんやイーライフの職員の皆さんには感謝しております。

　これからもよろしくお願いします。

　振りかえれば脊柱管狭窄症になって「運動をした方がよい」と言われてイーライフに通う様になりおよそ10年経過しようとしております。

 　私の病気は手術では成功率が低く、直ぐに歩けなくなると言われておりましたが、少しずつでも良いから歩く事ができる様にと決心してイーライフに通う様になり、仲間との交流と職員の皆様のサポートにて歩くことができる様になりました。

　また、運動だけでなくビー玉ゲームで指先と頭脳の体操にも取り組んでいます。いつも大体6個ぐらいまで減らす事が出来ており、頭の回転が良い時はビー玉残り3個まで減らす事ができます。

　おかげさまで物覚えも老化する事なく維持出来ております。

　 職員の皆様は老人に寄り添う力を持っており、大変な仕事をこなしてよくやっていると感じております。

　人間の寿命が延びてきている中、私もまだ生きています。これからもイーライフの仲間、職員の皆さんと一緒に楽しく頑張って人生を大事にしていこうと思います。

　イーライフに通って半年になります。

　以前は市民プールに定期的に通っていましたがプールの閉鎖により、運動機会を失くしていました。

　また外出中の転倒で圧迫骨折してしまい、痛みもあってますます運動から遠ざかる日々でした。そんな時、娘の勧めでイーライフの体験に行きました。

　運動器具が揃っている事、自宅から近い事、何より知り合いもいたのですぐに利用を決めました。

　イーライフに通い始めてからはスリング運動を続ける事で、辛かった肩の痛みが緩和されました。利用の後は身体の調子もとてもいいです。

　顔なじみの人と楽しく会話を交えながら行う体操は、毎回楽しみにしています。

　今後の目標は、バスでの通院や一人での買い物、日々の家事も今まで通り続けていきたいです。

　その目標のために、これからもイーライフに休まず通って運動を頑張っていきたいと思います。